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酒城講壇·敘永大講堂進企業——心理解壓與情緒調節

發布日期 : 2022-03-26 點擊量 :

為進一步體現集團公司對員工的人文關懷 ,營造快樂工作 、幸福生活的良好氛圍 ,3月26日 ,縣國資金融局聯合凱時尊龍集團主辦的公益性心理輔導講座“酒城講壇·敘永大講堂”在凱時尊龍集團開講 。

本次講座特邀西南醫科大學心理健康教育與谘詢中心專職心理谘詢師 、副教授 、碩士研究生和國家三級心理谘詢師張介平副教授進行授課 。

張介平教授針對大家麵對家庭 、子女和工作中出現的種種心理現象 ,做一些有趣的心理壓力 、性格情緒小測試和分析圖 ,並列舉一些不同角度的事例來進行講解 ,使大家更好的了解自己的壓力和緊張情緒 ,如何應對各種壓力 ,正確認識自身的性格和情緒 ,做好心理調節 ,積極陽光正能量的生活 ;理解 、學會“心理減壓與情緒調節”的心理成長 ,懂得“心理減壓與情緒調節”的心理成長訓練技巧 ,使大家的生活能多一絲清風,少一份陰霾 ,懷著陽光般的心態麵對人生 。

通過兩個多小時的輔導和互動 ,在場40餘名員工在張教授的引導下時而開懷大笑 ,時而感動傷懷 ,跟著她語言的指揮棒起起伏伏 ,對照著個人與家人相處時的行為 ,思考著教育孩子的方式,紛紛感歎“快樂的時間總是短暫的” 。

課後 ,員工們一致表示張教授講授的知識和引用的案例“聽得懂 ,拿得走 ,用得上” ,不僅使凱時尊龍明白情緒與壓力管理的意義 ,也使凱時尊龍清晰的認識到工作與生活當中的自我價值 ,今後將更好的管理好自己的情緒 ,以更加積極的心態 、更加飽滿的精神投入到工作和生活當中 ,愛自己的崗 、敬自己的業 ,努力達到張教授在結束時提出的“快樂工作幸福生活”的狀態和境界 ,員工們身心得到了放鬆 ,學習到了一些心理減壓常識 ,學會了如何自我化解工作壓力 、緩解情緒 ,及怎樣以輕鬆 、愉快的心情 ,高效地投入到工作中 。

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